Adele krampı

 

  • Kaslarda ani ve istemsiz olarak meydana gelen kasılmalardır. Kramp sonucunda yoğun bir ağrı oluşur kas geçici bir süre kullanılamaz.
  • Nedenleri ise egzersiz süresince aşırı kullanımı ve susuz kalma. Bazı ilaçların yan etkisi olarakda meydana gelebilir.
  • Krampları önlemek için, egzersize başlamadan önce ve bitirdikten sonra germe egzersizleri yapılmalı ve asla susuz kalınmamalıdır.

 

2017© 1ilac.com Tüm hakları saklıdır. Herhangi bir sağlık sorununuz varsa lütfen hekiminize danışınız.